겸손과 배려

0:59 Google Galaxy Nexus의 만든이: googlenexus 프로모션 동영상 조회수: 2,633,683 9:30추가 대상 東北地震　海外の報道 １ tsunami fukushima japan 2011/03/11by sabotensanta 조회수: 312,874 추천 동영상 5:35추가 대상 Prayer For Japan Earthquake And Tsunami Victims...by suhail11h24 조회수: 272,101 1:29추가 대상 東日本大震..

양파와인이란 양파를 채를 썰어 붉은 포도주에 넣고 봉하여 2~3일 후에 건더기는 꺼내고 포도주만 밀봉하여 냉장고에 보관해 놓고 1일 2~3회 맥주컵 1/4씩 마십니다. <효능> 당뇨 혈당치와 혈압이 정상으로 돌아옴. 노안, 무릅 통증이 낫는다. 수족냉증. 얼굴이 화끈거리는 현상이 없어진다. 혈압약으..

당뇨병, 고정관념을 깨자 ▲ 안 지 현 중앙대용산병원 내분비내과 교수 식사 + 운동만으로 혈당 잡을 수 있다? 없다! 　우리나라에 당뇨병 인구는 얼마나 될까. 지금은 100명 중 8명이고, 20년 뒤에는 10명 중 1명꼴로 늘어날 것이다. 이제는 흔해서 많이 알고 있지만 잘못된 상식도 자주 접한다. 당뇨병에 ..

다이어트, 체질 따라 달리해야 성공한다 ▲ 고 병 희 경희의료원 한방병원 사상체질과 교수 　어느 때보다도 비만과 다이어트에 관심을 갖는 계절이다. 비만은 건강을 유지하기 위해서 극복해야 할 문제다. 현명하게 비만을 극복하는 방법은 없을까? 한의학에서는 비만도 체질과 무관하지 않다고 보..

몸속 지방 키우면… 질병도 쑥쑥 큰다 ▲ 오승준 경희의료원 내분비내과 교수 비만이 고혈압·당뇨병·뇌졸중 등 유발… 체중 10% 감량 땐 암 사망률 40% 감소 　어떤 사람들은 물만 먹어도 살이 찐다고 한다. 어떤 사람들은 부은 것이 살이 된다고 한다. 그렇지만 분명한 것은 본인이 섭취한 열량에 비..

틀니 잠잘 땐 빼서 찬물 · 세정제 등에 보관 치약보다 비누 · 세제로 닦는 게 좋아 　우리나라 고령자의 구강 건강 상태는 매우 열악한 것으로 보고되고 있다. 지난 30년 동안 구강 보건에 노력한 결과 치아 상실률은 감소하고 있지만, 2006년도 보고에 따르면 고령자에서 무치악(치아가 하나도 없는 ..

체질에 맞는 음식으로 건강한 여름나기 ▲ 이 장 훈 경희의료원 한방병원 1내과 교수 소화기 찬 소음인, 속 덥히는 삼계탕이 최고 　무더운 여름, 입맛도 없고 체력도 떨어져 허해지기 쉬운 계절이다. 여름이 되면 인체는 외부의 더운 기운에 스스로를 방어하기 위해 소화기와 장기의 기운이 차가워지..

최상준의 수요 斷想 - 건강한 삶이란 　‘건강’이라고 하면 대부분 사람들은 우선 의학적인 몸의 건강함을 생각한다. 건강을 잃으면 모든 것을 잃기 때문에 몸의 건강이 차지하고 있는 비중이 큰 것 같다. 그런데 깊이 생각해보면 마음의 건강이 몸의 건강보다 훨씬 중요하다는 것을 알 수 있다. 몸의..

구구팔팔 이삼사 (9988234) 의 변신 요즘 술잔을 부딪칠 때 건배 구호로 "구구팔팔이삼사"를 많이 한다고 합니다. 말그대로 "99세까지 88(팔팔)하게 살고,2~3일 앓다가 4일만에 죽자"라는 뜻으로 많이 쓰여 왔는데... 최근에는 이삼일 앓는 것도 고통스럽고,자식에게 부담 줄까봐 "구구팔팔 복상사"로 업그레..

그 그림으로 보는 응급처치법 호흡이 끊겼을 때 ◎ 인공호흡법 실시 ① 머리를 뒤로 젖혀 기도를 확보한다. ② 한손으로 코를 막는다. ③ 환자의 입을 통해 숨을 불어 넣으면서 가슴이 부푸는 것을 확인한다. ④ 5초에 1번씩 되풀이한다. 맥박이 멈췄을 때 ◎ 심장마사지실시 ① 흉골의 중간점에 두 손..