잠을 최대한 맛있게 자는 법
2007/07/04 16:52 모네타
1. 근육을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽 으로 모로
눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면
취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 되다.
...
출처 : 부자박사
글쓴이 : sensei 원글보기
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